새벽 5시 30분의 약속 - 1화

 

"작은 성공 체험을 꾸준하게 이어, 큰 성공 체험으로"

 

오늘도 새벽 5시 30분에 눈을 떴다.

기상과 함께 가볍게 세수를 마치며 잠을 깬다.

물 한 컵, 유산균 1포, 로얄 젤리 한 스쿱, 백진삼 1포를 마신 후 집을 나선다.

 

6시에 헬스장에 도착해 운동을 시작한다.

금요일은 이두, 삼두 운동 60분, 조깅 60분.

체지방률은 아직 24%로 나오고 있고, 하지만 실망하지 않는다.

 

Slowly, but steadily 나는 어제보다 강하고,

매일 기상하며 작은 성공 체험을 쌓아가고 있다.

거울 속 내 몸이 조금씩 바뀌는 걸 보면,

어제의 내가 오늘의 나를 밀어줬다는 확신이 생긴다.

 

매일 아침 다시 잠에 들까하는 나 자신과의 싸움에 빠지지만,

아침 루틴은 내 일상의 앵커다.

흔들릴 수 있지만, 가라앉지 않게 해준다.

 

하루를 시작하는 새벽에 운동은 나에게 승리의 감각을 주고,

그건 하루 전체를 바꿔놓는다.
오늘도 나를 이기기 위해 땀을 흘렸다.

 

이 글은 매일 그 싸움을 기록하려고 만든 것이다.