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새벽 5시 30분의 약속 - 2화

seanpark1222 2025. 3. 31. 09:53

 

"변화와 결과는 갑자기 거창하게 오지 않는다. 작고 반복되는 선택 속에 숨어 있다.”

 

월요일 아침, 5시 30분.
오늘도 어김없이 더 자고 싶은 마음과 싸우며 같은 시간에 일어났다.
헬스장에 도착해 가슴과 삼두 운동, 그리고 조깅으로 한 주를 시작했다.

 

이번 주부터는 화, 목으로 하체 운동을 주 2회로 늘릴 계획이다.
나이를 들수록 버티는 힘이 중요하다는 걸 몸이 먼저 알려준다.
상체의 크기보다, 하체의 안정감이 인생의 중심을 잡아주는 것 같다.
그래서 루틴을 바꾼다는 건 단순한 운동 계획이 아니라
삶의 구조를 재설계하는 일이라는 생각이 든다.

 

티스토리에 글을 올리기 위함이라는 명분을 통해,

나는 새벽에 일어나야하는 이유를 또 하나 만들면서 인생의 선순환을 만들어 간다.

 

오늘도, 나와의 약속을 지키며 조용히 변화를 시작한다.

 

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